菊花茶怎么喝不伤胃

菊花属性寒凉，能够降火、清肝明目，但是因为寒凉，对胃会造成刺激，损伤脾胃。

菊花可以搭配枸杞、红枣一起泡茶饮用，可减轻对胃的伤害。因为枸杞性平，红枣属于性温的食物，枸杞可平肝明目，红枣补血， 可以中和菊花的寒凉，能够减轻对胃的刺激，菊花枸杞红枣茶温热时饮用，也能减轻对胃的伤害。

红枣菊花枸杞茶，可以起到养阴补血、滋补肝肾的效果，还可降低胆固醇，防止动脉硬化，促进肝细胞的新生，但是特别是体质虚寒的人群不适合饮用。