下午容易犯困，考虑是由于夜间熬夜或者午睡时间过短，引起大脑供血不足，导致大脑处于疲劳状态，从而引起人体犯困、头晕和嗜睡的情况。

还要考虑有可能是由于午饭吃得过饱，导致人体大量的血液积聚于胃部，参与食物的消化和吸收，而引起短暂性的大脑缺血、缺氧，也容易出现犯困和嗜睡的情况。

应用了某些药物，比如扑尔敏或者是苯海拉明以及异丙嗪等药物，也会出现犯困的不良药物副作用。建议避免熬夜，保证充足睡眠，而且还要注意合理地午休。在饮食上要避免食用油腻性的食物，注意饮食清淡、易消化。