宫寒该注意什么

女性患有宫寒，需要注意以下几方面：

1.饮食方面。宫寒的女性要多吃温宫、祛寒的食物，比如红枣、花生等。而且进食时一定要多以温热食物为主，避免生冷、寒凉性的食物，以免加重寒邪入侵。

2.生活方面。宫寒的女性平时要注意暖宫，尤其是下腹部要避免受凉。在春秋季节，不要过早露脚踝，注意足部保暖。每天晚上可以用温热水泡脚，不但有利于促进经络循环，还能祛除寒气。

3.运动方面。平时不要久坐、久立，以免影响正常的血液运行。可以进行一些适度运动，比如散步或者慢跑等，能够更好地改善机体循环，使阳气上升。