半月板损伤在膝关节扭伤中很常见，如果半月板损伤不严重，通常需要2~3个月才能痊愈。半月板损伤的程度可以通过膝关节的磁共振检查来判断，对于1度半月板损伤，通常采用保守治疗，1个月左右即可治愈。

半月板损伤后，受影响的肢体需要在2周内停止活动，以避免膝关节的弯曲和伸展活动以及受影响肢体的承重，2周后，当移除外固定器时，可以拄着拐杖半负重行走，但应该避免参加剧烈运动，如跑步、打篮球、踢足球等运动，这些运动会进一步加重损伤。

如果半月板属于3度损伤，很难自行愈合，一般需要关节镜治疗。