来月经时能不能喝黑糖水

女性在月经期间可以饮用黑糖水。因为黑糖可以补充热量，对宫寒的女性，有一定的辅助治疗效果。再有，黑糖含有大量的铁元素，而铁元素是血液合成的主要元素。在月经期间喝黑糖水，可以补充体内的血液，预防血液流失过多，导致贫血。

另外，黑糖含有大量的钙元素，可以缓解女性因为月经来潮引起的情绪烦躁，也可以适当的缓解疼痛。

但是，不可以喝凉的黑糖水，避免引起痛经或加重痛经的现象。其次，在月经期间还需注意不可以吃生冷、发硬的食物，避免引起闭经或者其它的妇科疾病。