当女性在备孕期以及怀孕后的头三个月内，需要服用叶酸，有利于预防胎儿神经管畸形的情况发生。

但是，导致宝宝发生畸形的种类也很多，并且在备孕期以及怀孕期间也要注意尽量避免服用药物，避免受到细菌、病毒、农药、辐射等影响，也会导致宝宝发生畸形。因此，也不能够单纯靠吃食物来预防宝宝的畸形，也要通过综合性的调节。

注意保持心情放松，定期做好检查，尤其是做NT、唐氏筛查、羊水穿刺、四维彩超排查等，有利于及时发现宝宝发育异常，减少宝宝畸形的发生。