吃什么提高代谢减肥快

对于减肥可以适当吃一些西红柿、香蕉以及豆类、大蒜等，都可以起到提高代谢的作用，从而使减肥速度加快，对于人体的减肥能起到一定的效果。

当人体过度肥胖时，就会使人体产生一系列疾病，例如可能会出现高血压、心脏病以及心脑血管儿疾病等，对人体会产生严重的危害，所以当人体过胖时，一定要适当的控制饮食，并进行锻炼。

日常生活中，少吃油脂性食物，尤其含盐以及含油多的食物，多吃一些新鲜蔬菜、水果，并且晚饭后禁止立即躺下，还要适当锻炼，促进胃肠蠕动，对减肥也有一定的效果。