经期可以泡脚。泡脚有益于身体健康。因为从中医上来讲。整个足底分布着很多的穴位和经络。每天晚上泡脚会促进这些穴位的活跃,对整个身体都有好处。
经期泡脚要注意不要让水太凉了,因为脚一般都是经络起止的汇合处穴位分布较多,还与人体各个脏器相互关联。所以,在这个时期,泡脚可以改善血液循环,有利于缓解痛经。经期泡脚还可以祛寒。很多女性到了月经期间容易出现四肢冰冷的情况,容易着凉感冒。经常泡脚,可以去除体内的寒气。对预防和治疗感冒有一定的作用。在经期泡脚,还可以消除疲劳和提高睡眠的质量,经期泡脚用单纯类热水泡就可以了。不建议使用相关的中药,以免影响月经。
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