月经期间出现乳房胀痛的情况可以按摩。按摩可以促进局部血液循环，改善疼痛症状，但是按摩的时候一定要注意轻柔，尽量寻求专业的按摩师帮助。

除了进行按摩外，也可以对于乳房进行热敷，热敷能促进乳腺导管收缩，从而起到缓解疼痛的作用。

月经期间出现乳房胀痛的症状多属于生理现象，在来月经后由于体内雌激素水平降低，乳房胀痛的症状多可以得到改善。如果症状得不到改善，建议及时去医院做B超检查，了解是否患有乳腺疾病。