月经期间可以按摩，但建议按摩时避开腹部和腰部。

按摩有利于缓解疲劳，放松肌肉，缓解月经期的头痛等不适症状。但月经期间按摩腰部和腹部可以加快局部血液循环，导致月经期的盆腔充血症状加重，加重月经期的疼痛感，还会导致患者经血增多，月经期延长，使患者出血过多，所以通常建议在月经结束后三天再进行腰部和腹部按摩。按摩时还应该注意选择温暖的环境，因为月经期身体较虚弱，应该防止感冒。

另外，月经期应该勤换卫生巾、勤洗澡，防止感染妇科炎症。