为什么晚上总是做梦

晚上总是做梦，考虑以下几方面原因：

1.可能白天压力特别大，精神处于高度的紧张状态。白天由于情绪不稳定，生气、悲伤、恐惧、害怕等，睡前胡思乱想，思虑过度，或者自己的身体出现不适、疼痛等，睡觉时就会不踏实，出现睡眠障碍，有时失眠，有时多梦。

2.睡前长时间的玩手机、打游戏，或者看悬疑、恐怖、惊悚的视频，使大脑神经一直处于兴奋状态，睡觉的时候就不踏实、老做梦。

3.更年期综合征的患者或者焦虑、抑郁的患者，都会出现睡眠障碍，如失眠或者多梦。