肠胃不好吃什么食物可以调理

脾胃不好可以食用山药、南瓜、西兰花、胡萝卜、苹果、木瓜、红枣等食物调理。

脾胃不好的患者通常会存在有脾胃蠕动过慢，消化吸收食物的能力下降。饮食要以清淡为主，可以多食用山药，可以健脾开胃，也可以食用南瓜、西兰花、胡萝卜、苹果、木瓜、红枣等食物。这些食物营养价值较高，含有大量的膳食纤维，可增加胃肠蠕动有助于消化吸收，可以预防和改善便秘，对增进食欲是比较好的。

同时也要调节情绪，不要有过大的压力，按时间就寝，规律进食，也可以在医嘱下服用一些调理脾胃的中成药物治疗。