中药减肥有效吗

中药的减肥效果配合饮食和运动，效果也是很好的。

常用的一些中药必须在中医师的指导之下，根据不同患者的体质、舌漫来进行辩证论据。常用药物有枸杞子、山楂、薄荷、茯苓等，一些中成药古方也是可以减肥的，比如参苓白术散、防风通圣丸等。但一定要根据病情体质，中医师会给予合理的安排和用药以便于迅速起到减肥的作用。

但减肥也是需要控制全天总热量的，而且需要营养搭配，营养素补充齐备，碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按比例摄入，低热量饮食，每天摄入的总热量为1200千卡，还需要营养素搭配。所以减肥期间最好是选择低热量食物，除此之外还需要运动。