保证充足的睡眠对心率不齐恢复有帮助吗

患者如果能够保证充足的睡眠时间，对于心律不齐的恢复有帮助。

心律不齐的患者除了需要保证充足的睡眠时间之外，还需要养成良好的生活习惯。不良嗜好需要及时纠正，比如吸烟等。烟草当中的尼古丁含量较高，经常抽烟的人群，心脏的负担会加重，对于心律不齐的恢复不利。心律不齐的患者，还应避免摄入刺激性的饮食，比如浓茶和咖啡等。这些饮食都具有一定的刺激作用，对于病情的恢复不利。

患者可以在生活当中多吃富含钾的食物，比如鱼类等，能够帮助病情恢复。还应进行适量的锻炼，加强身体的代谢功能。