大姨妈期间可以吃苦菜吗

女性在月经来潮期间，其实绝大多数蔬菜都可以进行正常食用。不但可以吃苦菜，还可以吃大白菜、莴笋、胡萝卜、南瓜、冬瓜、芹菜、木耳等。

这是因为这些蔬菜，都不会影响月经血的正常排出，而且不会导致痛经等不适表现。苦菜也是属于常见的蔬菜，具有清热解毒、明目和胃的作用。

但是苦菜却不会导致女性的月经量过多，更不会引起月经量减少的现象。同时在月经期吃苦菜，可以促进肠道的蠕动，减轻腹胀、便秘等不适表现。