来月经的时候，如果腰痛做艾灸是有用的，因为艾灸主要有通经活络、行气活血、消肿散结、祛湿逐寒、回阳救逆、防病保健的功效。但是如果是下列情况，就不可以在来月经的时候做艾灸：

1.喝醉的情况下不可以艾灸。

2.情绪发生很大变化的时候，比如大怒或者出现惊恐、过劳的情况下是不可以艾灸的。

3.如果是皮肤过敏的情况下也不适合艾灸。

4.建议在做艾灸的时候，最好不要吃得过饱。

所以在来例假的时候，如果腰痛可以用艾灸的方法给予缓解。