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患上胃炎的人,可以吃少量板栗。
板栗中含有很丰富的维生素跟微量元素,适当地吃可以提高身体的抵抗力,也不会对胃有什么伤害。但是,如果一次性吃得太多,会给胃带来很大的负担,导致腹胀或者消化不良。
胃炎患者在平时一定要养成良好的生活习惯,规范自己的饮食习惯,不要暴饮暴食,平时应该以清淡易消化的食物为主。多吃一些小米粥,也可以在小米粥里加一些枸杞、山药等,不仅可以起到养胃、暖胃的效果,还有养血、补气的作用。一些油腻、辛辣刺激性的食物尽量避免,不要抽烟喝酒。
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