心脏跳得特别重咚咚，也就是所说的心慌、心悸。引起上述症状的原因有很多，应根据具体的原因应用具体的对策进行缓解。

如运动之后、喝浓茶、浓咖啡后、饮酒后、情绪波动、睡眠不足时，出现上述症状。应尽量减少运动，减少浓茶浓咖啡酒精的摄入，保持良好的心态和充足的睡眠。

而其他病理性原因引起的上述症状，如心律失常、冠心病、心肌炎、甲状腺功能亢进、贫血、发热等，应到正规医院根据具体的发作时间、伴随的症状、发作频率、病程等，结合化验指标，进一步诊断，对症治疗。