减肥吃了一根冰棍会胖吗

减肥吃了一根冰棍影响一般不大，减肥主要目的是控制热量摄入，一根冰棍的热量不大，但需要注意不能经常吃。

因为过量吃冰棍会使体内的热量明显增加，并且会使脾胃功能减弱而影响消化和吸收，体内的湿气也会增加而不利于减肥。

减肥期间合理控制饮食是最为关键的，尽量吃低热量的食物，可以多吃粗纤维多的食物，可以促进肠胃蠕动从而增加排泄。运动在减肥中的作用是很重要的，是消耗热量的主要途径，一定不要随便使用减肥产品。