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减肥吃了一个汉堡会胖吗

发布时间: 2020-07-31播放次数:271
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减肥期间吃了一个汉堡,不会导致身体发胖。汉堡里面的能量比较多,一个汉堡里面大约能含有290千卡的热量。如果每天晚上吃汉堡,会导致过多的能量在体内转化成脂肪,最终导致人体肥胖。

很多人晚上有不吃晚饭的习惯,经常会在晚餐时吃几个汉堡充饥,就会导致过多能量在体内沉积。过多能量不能代谢出身体以外,可能会导致肥胖。

在减肥期间偶尔吃一个汉堡,饭后配合大量运动,能够把摄入的能量很快代谢到身体以外,不至于导致身体出现肥胖的表现。所以,还是需要在饭后勤做运动,并且少吃为好。

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