祛痘怎么内调排毒

祛痘内调排毒，可以选择食疗和药物治疗的方式。

食疗方面，比如平常可以吃清热解毒、除湿的食物，比如黄瓜、苦瓜、绿豆。可以喝红豆薏米粥、山药茯苓粥等。如果痘痘比较严重，可以口服清热解毒的药物，比如珍珠暗疮片、五福化毒丸等。

同时，还需要调整好个人的生活作息和不良的生活习惯，比如要注意保持皮肤的清洁，不要用手去挤、挠痘痘，要保持充足的睡眠，不要熬夜，避免情绪过度紧张。不要吃生冷、油腻以及刺激性的食物，不要使用不透气或易过敏的护肤品和化妆品。