高血压怎样控制病情

高血压的患者，要从药物和生活习惯上综合控制。

高血压的患者在合理服用降压药的同时日常生活应该以静养为主，少去环境嘈杂的地方，保持心情舒畅，每日的食盐摄入量不能大于6g，少吃脂肪含量高的食物，比如肥肉动物内脏、奶油、蛋糕等。

适当的锻炼身体减轻体重，可以从事轻中度的体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等，增加自身抵抗力的同时，还要避免剧烈运动引起的血压升高。