一吃饱就躺下睡觉不好。一吃饱就躺下睡觉，容易导致胃食管反流疾病发生。

吃完饭以后为了消化食物，胃内的胃酸分泌增加用来消化。如果马上平躺会导致胃酸反流，刺激食管以及咽部，引起反流性胃食管疾病或者反流性咽炎。吃饱就躺下睡觉会影响消化功能，长此以往会导致消化不良。

对于一些糖尿病患者，如果吃完饭以后没有进行适当活动，马上躺下睡觉会导致血糖升高，长此以往会导致血糖控制不理想。

对于正常人，吃饱饭以后应该正常适当坐半小时，再慢慢活动半小时，再卧床休息，有利于身体健康。