首先，吃饱就睡很容易脂肪堆积，出现发胖症状。睡觉人体的新陈代谢都会变慢，如果吃饱就睡，有可能吃进去的食物以及热量变成脂肪堆积在体内，导致人体发胖，还容易引起发胖引起一系列的富贵病。

其次，吃饱就睡还容易引起食管炎。因为在吃饱后，胃肠道内有很多残留的食物，如果直接睡觉，胃肠道内的食物和胃液以及胆汁混合在一起，流入食管，就会对食管造成刺激，引起咽炎或者食管炎。

最后，吃饱就睡容易出现胃病，睡觉时由于胃内容物比较多，胃肠道仍然在运作，很容易产生消化不良症状。