血脂高的人可以少量吃坚果。因为坚果中含有人体大脑发育所需要的氨基酸，能够起到营养大脑、增强记忆力等作用，并且还有补充维生素、增强免疫力的效果。对于女性来说，还有抗衰老以及美化皮肤的作用。所以，适当吃坚果是有好处的。

但是需要注意，由于坚果中的油脂是比较多的，一定不能多吃。并且吃坚果以后要相应地减少其他热量、脂肪的摄入，以免引起血脂进一步升高。

血脂高的人要注意清淡饮食，并且增加运动消耗脂肪，严重的需要进行药物调理。