血脂高的人能吃坚果吗

血脂高的人可以吃坚果，因为坚果具有补脑、健脾、改善视力、延缓衰老以及保护血管的作用，适量吃一些对身体是有好处的。

但是一定不能多吃，因为坚果中脂肪、热量都是比较高的，过量食用会加重血脂的升高，严重了会诱发很多心血管疾病。

血脂高主要是由于平时饮食结构不合理，过多地吃热量、脂肪含量高的食物引起的，也有些是因为患有内分泌失调，影响到对血脂的代谢引起的。

当发现血脂有升高的现象时，首先要从饮食上加以控制，限制脂肪的摄入，还要多运动来促进脂肪的消耗，对于因疾病原因引起的还要对症治疗。