低血糖的人，首先应该禁止饮酒，尤其是在空腹的状态下。还应该禁食含咖啡因成分过高的食物，比如咖啡、浓茶、碳酸饮料等。

因为酒精的作用，会对于糖异生的功能和氨基酸的代谢，都起到一定的抑制作用。同时含咖啡因的食物，会导致人体处于亢奋的状态，机体代谢的速度也会增加，这就会加重低血糖的症状。

低血糖的人，平时应该注意适量增加糖分的摄入，主食以米饭、馒头、面条为主，可以随身携带一些糖果。当出现低血糖的症状时，可以及时补充糖分，而缓解症状。同时确定低血糖的诱因，也很关键，如有疾病因素，要从根本上进行治疗。