颈部发硬可能与颈椎病有关，比如椎间盘突出、颈椎曲度变直、椎体骨质退化增生等，并伴有一定的疼痛、颈部活动受到限制等。需要及时就医检查治疗，可以通过药物、牵引、理疗及手术等多种方式治疗。

另外，颈部发硬还可能与周边的肌肉、韧带等软组织损伤有关，比如长期的伏案工作、低头劳作等不良姿势，颈部受寒着凉后，寒邪侵袭、气血缺失等。

需要及时改正不良的姿势，多进行颈部的锻炼，如左右90°转头均衡颈部肌肉受到牵拉。定期对颈部进行理疗，如刮痧、拔罐等，提高颈部肌肉的血供，绝大部分可以得到较好恢复。