7个月的宝宝是否可以补锌，视情况而定。

孩子如果没有缺锌的情况下，不建议给孩子补锌。可以通过添加辅食，从食物中吸收营养物质，也能起到补锌的作用。

如果孩子确诊是缺锌比较严重，会影响孩子的食欲，这时候可以给孩子补充锌。比如葡萄糖酸锌口服液，有利于提高孩子的食欲，促进孩子生长发育。

平时也可以从辅食当中多吃含锌量高的食物，尽量做到营养均衡，多为孩子补充营养物质，满足孩子生长发育的需求。家长要加强孩子的护理，早晚可多按摩孩子的腹部，有利于消化吸收，促进孩子正常发育。