喝茶后一直失眠是怎么回事

喝茶后一直失眠，常见于以下几种情况：

第一，可能是由于沏的茶过浓。茶叶当中含有较多的咖啡因和茶多酚等成分，这些成分在进入人体后具有兴奋中枢神经的作用，容易造成交感神经兴奋，便可引起失眠的现象。尤其在午后或晚饭后喝浓茶，更容易引起失眠的情况。

第二，可能是本身存在心脑血管疾病的病史。在大量喝茶后可能会使心脏血液流通量增加，造成脑血管的血流量增加，给心脑血管增加负担，也可引起失眠。

因此，在平时应注意掌握好喝茶的时间，尽量避免喝浓茶。尤其是存在心脑血管病史的人群，建议不要喝茶，防止引起失眠。