来月经的时候，可以吃刺公公。刺公公一种肉多类的食物，女性适当的吃一般没有什么影响。来月经期间，需要女性平时多注意卫生，勤换内裤和卫生巾，每晚清洗外阴。

平时还需要多注意饮食习惯，尽量不要生冷、辛辣、刺激性的食物，以免导致腹泻、痛经的症状。平时还需要多注意休息，避免过度劳累放松心情。平时还需要注意保暖，避免剧烈运动，以免引起出血量增加。

在来月经期间还需要禁止性生活、游泳及盆浴，以免引起感染，造成盆腔炎症发生。