酒后拉肚子可以吃香蕉、面食、加盐的白粥、苹果、石榴等食物，能够缓解拉肚子的症状。

经常喝酒对身体的伤害比较大，还会对胃部产生伤害。如果在夏天喝冰镇啤酒，对胃黏膜的刺激比较大，导致患者出现腹泻的表现。香蕉里面的营养成分也比较多，还含有较多的微量元素以及大量的果胶质，喝酒后腹泻的患者吃香蕉能吸附肠道、肠腔里面的水分，促进大便形成，减少大便的次数。

另外腹泻的患者可以吃清淡、容易消化的食物，如面食就是相当不错的选择，面食里面的营养丰富，容易被消化吸收，也不会增加胃肠道负担。腹泻时可以喝一些加盐的白粥，能够促进酒精代谢，两三天左右能够缓解腹泻的症状。