拉肚子吃什么清淡的菜

拉肚子期间饮食也很重要，主要是要注意食用干净、新鲜、煮透的蔬菜，都是可以食用的。

比如南瓜、胡萝卜、土豆、番茄等这些蔬菜都有收敛的作用。可以多吃容易消化的小米粥、各种面食，这些食物都是比较容易消化，不会增加胃肠的负担。

腹泻期间要多喝水，补充体内的水分，并要在医生的指导下，服用保护胃肠粘膜的药物和止泻药物治疗。比如思密达、肠炎宁，以及培菲康、双歧杆菌四联活菌片，这些药物都能治愈腹泻，并要注意休息和腹部的保暖。