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长期不运动会导致肌肉萎缩,生命在于运动,运动可以使肌肉变得发达,也同样可以增强体质,锻炼身体素质。
长期不运动导致肌肉萎缩,主要是由于废用性萎缩所致,因为长期不运动会导致肌肉很少收缩,从而出现肌肉退化。很多瘫痪在床的患者,也会导致肌肉萎缩,最主要是因为长期卧床后,肌肉长时间休息,没有适当的进行收缩运动,就会导致废用性的萎缩。
并且如果长时间不运动,还会导致肥胖症或者心脑血管疾病,因此在生活中需要提倡适当的增加运动。
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