颈椎操对颈椎病真的有用吗

适度做颈椎操，能够缓解颈椎病，如果过度进行颈椎操，会导致颈椎部位的肌肉产生紊乱，加重颈椎病。

如果颈椎病不太严重，通常不需要进行特殊治疗，只需要进行自我调节就可以，应调整日常的坐姿，不要长期伏案工作，也不要长期低头玩手机。

经常活动颈椎部位，但不要过度，注意颈椎部位的保暖，经过3~5天的自我调整后，颈椎病会逐渐的缓解。

如果局部酸胀和疼痛感比较强烈，可使用外用药膏贴敷，如果出现了神经刺激症状，比如疼痛、麻木，可在医生指导下服用药物进行缓解。