胸背肌筋膜炎主要症状就是疼痛，位于肌肉的起止点或肌肉交叉处，受凉或劳累加重，是由于长时间的慢性损伤，造成的肌肉及筋膜的无菌性炎症。

急性期应该减少活动，最好卧硬板床休息，可以使肌肉痉挛缓解，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物。固定的压痛点，注射强的松龙和罗哌卡因注射液封闭治疗。局部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。

平时纠正长时间伏案工作的不良习惯，进行背部肌肉功能锻炼，如游泳或平板支撑。