月经前总是乏力、没精神，原因主要有以下几种：

1.有些女性平时本身就存在营养缺乏、气血不足的现象，临近经期后身体内分泌水平发生变化，可能会导致虚弱现象进一步加重，就可能会出现经前总是乏力、没精神的现象。如果长此以往，可能会造成比较严重的贫血现象，导致机体抵抗力进一步下降。

2.有些女性在经前期可能会出现紧张综合征，临床表现可见情绪紧张、失眠、烦躁、注意力不集中、乳房胀痛等，这些都会导致出现全身乏力、倦怠、精神差等症状产生。除了通过饮食调节和调整作息时间进行改善外，必要时可以使用性激素类药物联合心理治疗予以缓解。