喝无糖饮料是否会发胖,不能一概而论。
无糖饮料并不是绝对的无糖,而是每100mL液体中含糖量不高于500mg。所以,无糖饮料中仍然有糖,这种情况偶尔喝一次不会导致身体发胖。如果经常性地喝,由于糖分积累,加之缺少运动,就不能消耗多余的糖分,所以也会导致身体发胖。
另外,无糖饮料中靠甜味剂增加饮料的味道,所以无糖饮料也会出现甜味,但是甜味剂长期摄入会导致激素分泌紊乱。如果出现代谢缓慢的症状,时间久了也会导致肥胖。
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