减肥期间无糖饮料是可以适度的喝一点的。比如常见的无糖饮料，包括0度的可乐、无糖的汽水等，对于减肥的人群，这一类的饮料是可以适度的喝一点的。一方面可以解馋，另一方面也不会在很大程度上对减肥造成太大的障碍。

但是减肥的人群也不能喝得太多，这一类饮料虽然没有加糖，但是为了产生较好的口感，也可能会添加一些甜味剂以及色素等。喝的太多，对身体也没有什么太大的好处。

对于减肥的人群可以喝一些不太浓的茶叶水，或者是黑咖啡，对于减肥是有一定帮助的。