健脾的食物有哪些

健脾的食物有以下几种：

1.红豆，具有较好的健脾养脾、养胃的功效，一般人群都可以食用。

2.薏米，具有较好健脾、益气祛湿的功效。对于脾虚患者可以多吃一些，具有较好的健脾祛湿功效。

3.羊肉，适合体虚胃寒患者食用，具有补脾补肾、温补的功效。

4.小米，适合脾胃虚弱患者食用，主要功效是补益肾精、健脾和胃、补元气的作用。

5.山药，具有一定健脾益肾的功效，对于肾虚患者也有调养作用。

6.胡萝卜、栗子等都具有一定养胃健脾的辅助功效。