半月板的结构最主要是纤维软骨而不是骨质，因此补钙对半月板损伤的治疗效果不明显，补钙不能预防半月板损伤。

关键是弄清楚半月板损伤的严重程度，通过仔细的体格检查和完善MRI检查，可以了解半月板损伤具体程度，当半月板损伤程度为1和2度时，根据情况，可以进行保守治疗和避免剧烈运动，使半月板损伤得到更好的恢复。

当半月板损伤达3度，保守治疗已经无法进行恢复，此时需要在关节镜下进行缝合半月板手术处理，这样才有利于半月板损伤的修复和膝关节功能的恢复。