上半夜睡不着是什么原因

上半夜睡不着考虑有以下几方面原因：

1.睡觉前做了一些让情绪比较激动以及兴奋的事情，比如在睡觉前进行体育锻炼，并且喝浓茶、啤酒、饮料、咖啡这些刺激性的饮料，都会导致出现情绪比较激动，人比较兴奋，睡不好觉。

2.患者白天的时候压力比较大，人的情绪比较激动，会导致在入睡的时候出现入睡困难，睡不着觉。

3.患者睡得过晚，尤其是由于工作或者学习熬夜入睡的时候过晚，打乱了正常的生物钟，从而引起在上半夜的时候睡不好的现象。