睡觉经常醒是怎么回事

睡觉经常醒的原因大致如下：

1.由于心里有牵挂的事情或睡前思虑过重，干扰了睡眠质量，还可能是长期脑力劳动超出大脑神经正常的承受能力，导致部分神经在睡觉的时候仍然处于兴奋状态，影响正常睡眠，表现出上述症状，建议及时调整工作强度，做到劳逸结合。

2.由于体内阴阳平衡失调所致，尤其是经常值夜班或者熬夜的人群导致昼夜颠倒，阴阳失调，睡眠质量下降，表现出睡觉经常醒的症状。建议及时去中医科就诊，遵医嘱对症治疗。