宝宝可以吃橄榄油吗

宝宝在添加辅食以后就可以吃橄榄油。

6~12个月的宝宝其主要的脂肪来源是蛋、肉、鱼等，一般是不用特意添加油的，但是要是这些吃得不多的宝宝，可以在制作辅食的时候酌情添加少量的食物油，每日5~10g。

食用油中单不饱和脂肪酸是比较好的，其耐热性较好，高温烹调时不容易被氧化，而橄榄油就属于单不饱和脂肪酸比例比较高的油脂，很适合宝宝食用，辅食、荤菜吃得比较好的宝宝，推荐1岁以后再跟着家人一起吃橄榄油。

橄榄油对于宝宝的生长发育也是有一定的益处的，所以可以在这个时候食用橄榄油。