长期睡眠不足会有什么危害

长期睡眠不足的危害性如下：

1.睡眠不足会使患者在白天工作和生活时昏昏欲睡、大脑不清晰，精力也无法集中，从而降低工作和学习的效率。

2.长期存在睡眠不足的情况，还会导致神经衰弱，从而引起健忘，使患者的记忆力下降以及判断能力降低，甚至会引起抑郁症、焦虑症等并发症。

3.睡眠不足还会对人体的内分泌系统造成影响，可能会引起糖代谢、脂肪代谢、大脑皮质功能代谢等出现紊乱，容易导致高血压。

此外，长期睡眠不足，还有可能会影响患者的食欲，加速皮肤的衰老。