长时间睡眠不足有什么危害

长时间睡眠不足的危害如下：

1.晚上睡眠不足，可能会导致白天昏昏欲睡，思路不清晰，在工作与学习当中的注意力不集中，将会导致学习与工作的效率降低。

2.长时间睡眠不足，可能会导致大脑神经功能紊乱，会引起神经衰弱，使患者在日常出现头晕、头胀、记忆力减退等症状。

3.睡眠不足还会对人体的内分泌系统造成影响，有可能会使糖代谢以及脂肪代谢紊乱，还会影响到自主神经功能导致神经功能失调，会提升高血压以及糖尿病等疾病的发病几率。