突然头疼，可以采取以下几种方式缓解：

1.采用热毛巾热敷头部，能够促进血液循环，帮助缓解头疼的症状。

2.选择安静舒适的地方躺下，然后用双手按摩头部，也能够缓解头疼的问题。

3.如果是因为睡眠不足诱发的头疼，可以重新好好地睡一觉，一般睡醒后头疼的问题自然就消失。

4.如果是感冒引起的头疼，需要服用治疗感冒的药物，感冒痊愈后头疼的问题也会消失。

5.高血压也会引起头疼，可以量一下血压，确定是高血压引起的头疼后，要及时地服用降压药物。