便秘真会对皮肤有危害。因为发生便秘以后身体内的粪便就无法经过肠道排出来，宿便垃圾堆积后，里面的有毒物质就会被人体重新吸收，就会导致皮肤很粗糙，没有光泽，甚至会出现色素沉着、诱发痤疮，对皮肤有很严重的影响。更严重的可能会危害到身体健康。

便秘发生的原因主要是内热。为了避免发生便秘，患者在平时要注意自己的饮食，食物应该以新鲜的蔬菜、水果为宜，尽量的避免各种辛辣刺激性的食物。

如果调整饮食不能改善便秘，可以到医院就诊，通过服用药物调理。便秘问题解决以后，皮肤自然就好了。