缓解胸闷的方法，根据引起胸闷的原因不同而不同。

如果是由高血压、心绞痛引起的胸闷，一般情况下我们平静休息或者舌下含服硝酸甘油，经过3~5分钟就可缓解。如果是心肌梗死，病情较重，需要立刻送往医院行支架介入手术等进行抢救。

如果是呼吸系统疾病，比如慢阻肺、支气管哮喘等引起的疾病，需要吸入支气管扩张剂，来缓解胸闷症状。如果是消化系统疾病，比如胃食管反流病引起的胸闷，可以给予一些抑制胃酸的药物，来缓解胸闷症状。