缓解胸闷主要是要看胸闷的原因是什么，要根据不同原因的胸闷，采取不同的处理方式。

如果是因为疲劳、精神紧张、失眠、吸烟等引起的胸闷，要积极的祛除引起胸闷的诱因，胸闷能得够到好转。如果是冠心病、心肌缺血引起的胸闷，要立刻停止原来的活动，舌下含服硝酸甘油等药物可以使胸闷在数分钟内得到缓解。

如果是因为快速性心律失常而引起的胸闷如阵发性室上性心动过速、快速心房颤动、心房扑动等，这种情况患者首先要放松心情，不要紧张，要尽快到医院就诊，给予相应的治疗。